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Dauernervosität überwinden

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Description

Dauernervosität überwindenDie 5 Blickwinkel Strategie gegen Dauernervositt effektiv und individuell anpassbar Erprobte Tipps, um nervse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden fr mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervositt, innere Unruhe und Stress endlich berwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen

¿ Die 5-Blickwinkel-Strategie gegen Dauernervosität - effektiv und individuell anpassbar ¿ Erprobte Tipps, um nervöse Angewohnheiten und Tics endlich loszuwerden - für mehr Ausgeglichenheit und innere Ruhe ¿ Wissenschaftliche Orientierung und ganzheitliche Herangehensweise ¿ Mit Test: Wie unruhig bin ich und ist das "normal"? Nervosität, innere Unruhe und Stress endlich überwinden Wenn das Wechselspiel von Anspannung und Entspannung, von Gefordert werden und Loslassen aus der Balance gerät und du dich dauerhaft nervös fühlst, ist es Zeit zu handeln. Für ihren Ratgeber haben die beiden Experten Christian Koch und Sabine Nunius effektive Strategien entwickelt, die dir gezielt helfen, aus Dauerunruhe und Nervosität herauszukommen. Sie erklären dir, was du über deinen Stress wissen musst, was du gegen innere Unruhe tun kannst und welche Rolle das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv dabei spielen. Und noch viel wichtiger: Du lernst, wie du mit Hilfe spezieller Techniken endlich in die Balance kommen und sogar nervöse Angewohnheiten ablegen kannst.

EAN: 9783842642652
Farbverschnitt: Generell werden die Bücher ohne Farbverschnitt geliefert, auch wenn die Abbildungen einen Farbverschnitt zeigen.
Erscheinungsjahr: 21.09.2023
Produktform: Kartoniert
Autoren: Nunius, Sabine & Koch, Christian
Seitenzahl/Blattzahl: 176
Keyword: Achtsamkeit; Anspannung; Aufgewühltheit; Autonomes Nervensystem; BookTok; Hautknibbeln; Innere Ruhe; Innere Unruhe; Konzentrationsstörungen; Nervöse Angewohnheiten; Nervöse Tics; Nägelkauen; Resilienz; Ruhelosigkeit; Selbstheilungsnerv; Stress abbauen; Stressmanagement; TikTok; Vagusnerv; nervöse Ticks
Fachschema: Hilfe / Lebenshilfe~Lebenshilfe
Fachkategorie: Selbsthilfe und Persönlichkeitsentwicklung, Medizin und Gesundheit: Ratgeber, Sachbuch
Thema: Optimieren, Orientieren
Text Sprache: ger
Verlag: Humboldt Verlag, humboldt Verlag
Länge: 208 mm
Breite: 157 mm
Höhe: 15 mm
Gewicht: 425 gr
Genre: Sachbuch/Ratgeber
Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE)
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4.2 ★★★★★
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Product Reviews
J
Verified Purchase
Jeffrey Mullis
Lake Worth, US
★★★★★ 3
Good Core Content but I won't read it again
Format: Kindle
This book makes a strong stand for the position that the Bible does not fit within the genre of myth. That is the positive aspects of this work. However, this book at times seems somewhat philosophical, it can be hard to follow the author's logic, and it does not adequately cover one of the most fundamental questions the author poses. For example, the question of whether the theology of the Bible should receive special credence if the historical basis it rests on is found to be incorrect is asked, but the answer given is short and does not fully interact with the question which I found to be very disappointing.
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Reviewed in the United States on February 4, 2014
T
Verified Purchase
TJez
West Palm Beach, US
★★★★★ 5
A must have for collage
Format: Spiral-bound
This book is a must have for collage courses. Easy to reference and find examples on how to reference sources. A lot of valuable information. Bought one for each of my kids.
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Reviewed in the United States on April 28, 2026
S
Verified Purchase
Sara Jane
New York, US
★★★★★ 5
Easy to navigate!
Format: Spiral-bound
Very good for school! Very sturdy and the pages are just thick enough
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Reviewed in the United States on May 19, 2026
S
Verified Purchase
Shelley Plumlee
Pawtucket, US
★★★★★ 5
Really Helpful and Easier to Use Than I Expected
Format: Paperback
I bought the APA 7th Edition manual for my college research papers, and it’s been a lifesaver. Compared to the older edition, this one feels much clearer and way easier to navigate. The full-color layout and the examples throughout really help when I’m stuck on how to format citations or references. I especially appreciate the new sections tailored for students like me—it’s not just for professional writers anymore. Plus, the tips on inclusive language made me think more carefully about how I write. It’s definitely a dense read if you try to go cover-to-cover, but as a reference book, it’s super practical. The only downside is that it’s a bit pricey, but for the quality and how often I use it, it’s totally worth it. If you’re in school or need to write APA-style papers regularly, I’d recommend grabbing this manual. It makes the whole process less stressful.
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Reviewed in the United States on August 8, 2025
E
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Emily S
Phoenix, US
★★★★★ 5
Very helpful for writing research papers!
Format: Paperback
I bought this to help with writing papers for grad school. It's now a staple on my desk! Very helpful.
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Reviewed in the United States on March 13, 2026

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